한동안 저녁에 과식을 하거나 음주하는 일이 자주 있다 보니 화장실에서 똥이 잘 안 나오는 경우가 종종 있더라고요. 식습관을 개선하고 과일이나 채소 등을 잘 챙겨 먹으면 도움이 되는데 이게 싶지가 않더군요. 결국 건강기능식품을 검색하게 되었는데 생각보다 가격이 좀 나가는 제품도 있고 무난한 제품도 있어서 무난한 제품을 한 번 섭취해 보기로 했습니다.
어떤 효능이 있나?
그래서 선택한 게 SSF 상쾌쾌변 차전자피식이섬유네요. 제조원은 충남 아산시에 있는 쌤큐이고 유통 전문 판매원은 경남 진주에 있는 순수식품입니다. 포장 박스를 보면 2종 기능성이라고 적혀있고 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있으며 배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아무래도 장기간 꾸준하게 먹어봐야지 내 몸에 맞는지 확인해 볼 수 있는 부분이나 대략 3개월치 정도 구매했습니다.
섭취 방법은!
한 박스당 30포(개당 3.7g)가 들어있고 원재료명 및 함량은 차전자피 100%입니다. 섭취 방법은 다른 식품과 마찬가지로 간단합니다. 충분한 물과 함께 섭취하면 되고 하루 1일에 2회 1회에 한 포 먹으면 된다고 합니다.
분말 가루인 줄 알았는데 가루는 아니고 그냥 아주 작은 알갱이 크기(과립형) 정도 되고 물에는 녹지 않더라고요. 그냥 입에 털어 넣고 물과 함께 섭취하고 있습니다. 개인적으로 그렇게 먹는 게 제일 편한 거 같더라고요.
가격대는 얼마!
SSF 상쾌쾌변 차전자피식이섬유은 쿠팡에서 구매했는데 대략 가격은 2박스에 2만원 대 초반이고 4박스는 3만원대 후반, 6박스 4만 원 중후반대입니다. 하루 2회 섭취하는 기준으로 2박스가 1개월 치입니다. 판매처에 따라서 가격은 상이할 수 있다는 점 참고하세요.
설명을 보면 100% 식물성 차전자피식이섬유이고 1일 섭취량 당 식이섬유 6g이라고 합니다. 섭취하면 장내의 물을 흡수 팽창해서 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 준다고 합니다.
주의사항은
이외로 주의할 사항으로는 다른 식품과 섞어서 먹지 말 것, 물에 타서 먹을 경우 금방 젤리처럼 굳어질 수 있으니 즉시 섭취할 것, 온수와 함께 먹을 경우 빠른 속도로 젤리처럼 팽창할 수 있으니 웬만하면 시원한 물과 함께 먹는 걸 권장한다고 합니다. 보관 방법은 그냥 실내에 습기가 적고 직사광선을 피해서 서늘한 곳에 두시면 됩니다.
댜앙하게 먹어보자!
개인에 따라 몸에 맞을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 만큼 몇 개월 정도 꾸준하게 먹어보고 똥이 잘 나오는지 지켜봐야 할 것 같습니다. 다른 차전자피식이섬유 제품들도 많이 있는데 부담되지 않는 선에서 내 몸에 맞는 식품이 있는지 이것저것 섭취해 보면서 시간을 두고 한 번 찾아봐야겠습니다.
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