얼마 전 건강검진을 받고 위축성 위염이 있다는 걸 알게 되었네요. 장기간 과식, 포식, 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인해 발생한 거 같은데 자주 트림이 나고 가슴 명치에 팽팽한 느낌이 있어서 소화가 잘 안되는 줄만 알고 있었습니다. 검진 후 바로 식습관을 바꾸려고 노력하고 있으며 주변 내과를 방문해서 이런 저런 처방도 받아 보고 한의원에 찾아가서도 치료를 시도해 보았습니다.
한의원은 정말 오랜만에 방문한 거라서 내 증상을 말하고 건강검진 받은 결과를 알려드렸더니 담적치료 프로그램을 받아보라고 하시더군요. 안내된 내용을 읽어보면 부분적인 치료가 아니라 전체적으로 몸을 변화시키는 몸 개선 프로젝트라고 설명되어 있고 위와 장 외벽 굳어진 담적독소를 치료하는 접근법으로 회복해 갈 수 있다고 하네요.
근데 무엇보다 부담되는 건 약값 비용입니다. 간정화요법, 담적약, 헤파큐어, 체기심장약, 유근피액, 소체산 등 다합쳐서 15일분으로 육십만원이 넘어버리니 아무래도 좀 부담이 되었습니다. 그래도 어쩔 수 없이 한번 시도해 보자는 생각에 바로 결제하고 침/뜸 받고 돌아왔네요.
담적 치료 중에는 무엇보다 중요한 건 음식이라고 하는데요. 설명에 따르면 음식은 담적약 흡수에 많은 영향을 주기 때문에 근본 치료를 위해서 꼭 지켜줘야 한다고 합니다. 음식은 최대한 천천히(꼭꼭 많이 씹어서) 부드럽게 침을 많이 섞기 위해 먹는 방법으로 미음이나 죽 먹을 때도 지켜야 하며 된밥과 외식은 자제해야 되며 외식을 해야 되는 경우 진밥을 먹거나 반찬을 잘 가려서 먹어야 된답니다.
무엇보다 중요한 건 폭식, 과식, 급식, 야식, 독식 등 잘못된 식습관을 하지 않도록 주의가 필요하며 금주/금연도 자제하도록 노력할 필요가 있을 겁니다.
이로운 음식 종류
- 밥은 질게 먹기
- 전복/굴/버섯 등은 단백질 섭취를 위해서 갈아서 먹으면 좋음
- 간식이 땡길때에는 소량의 연두부나 사탕, 엿, 계란 흰자 정도 섭취 가능
- 된장째개/순두부찌개/생태찌개/호박찌개/미역국/무국/대구지리 등 국류나 찌개류는 육류 건더기만 먹지 않으면 좋다고 함
- 일반 음식으로는 팥죽/깨죽/단호박죽을 제외한 대부분의 죽 종류, 연두부, 꿀, 맵지 않은 김치 등 괜찮음
- 생선의 경우 구이보다는 찜이나 조림으로 먹기(전복 및 대합 조개는 갈아서)
- 채소는 숙성시키거나 좀 데쳐서 먹기
- 과일이나 견과류는 증상이 있을 경우 자제하고 그렇지 않으면 부드러운 과일, 상온에 둔 과일을 먹는 게 좋음
해로운 음식 종류
- 인스턴트, 패스트푸드, 외식, 밀가루 음식, 떡, 도토리묵, 잡채, 김밥, 비빔밥, 튀긴 음식, 달걀 노른자, 청량음료, 술, 담배, 순대, 떡볶이, 비빔냉면 등
- 체기가 플리기 전 육류는 삼가기
- 비린 생선, 새우, 오징어, 조개류, 주꾸미, 미꾸라지, 장어, 붕어, 잉어 등
- 현미, 고구마, 팥, 수수, 보리, 메밀, 도라지, 고사리, 단호박, 토란, 차가운 샐러드, 옥수수, 호밀, 흰콩 등 곡류/채소류
- 커피, 코코아, 레몬차, 우유, 탄산음료, 모과차, 두유 등
- 시거나 떫은 과일, 냉장보관한 차가운 과일, 배, 사과, 수박, 바나나, 참외, 키위, 포도, 감, 아보카도, 파인애플, 레몬, 앵두, 살구, 자몽, 밤, 땅콩, 호두, 아몬드 등 견과류 삼가
- 건강기능식품 및 약품은 주치의와 상의하기
위에 좋은 음식 종류
- 감자: 즙으로 드시거나 쪄서 먹어도 무방
- 국산 마: 마와 꿀을 갈아서 아침에 마시는 것도 좋음
- 양배추: 삶아서 쌈밥으로 먹거나 즙을 내어서 먹어도 좋음
위담한방병원 위장치료 담적약 복용 방법
며칠 있다가 택배로 바로 도착했습니다. 박스는 3개로 한 박스당 5일분 해서 보름치입니다.
아침/점심/저녁 복용시기
복용 방법이 생각보다 좀 번거로운 부분이 있는 거 같습니다. 그래도 내 건강을 위해서 감수해야 되는 부분이니 꼼꼼하게 살펴봐야겠죠.
- 우선 아침에 기상하자마자 담적약/유근피액 복용하고 아침 식사 30분 후에 헤파큐어 복용합니다.
- 점식 식사하고 나서 2~3 시간 후 담적약/유근피액 복용합니다.(공복 복용)
- 저녁 식사 30분 후에 체기심장약을 복용합니다.
음식을 조심해야지 효과가 나타난다고 하니 반드시 소식하고 꼭꼭 씹어서 먹도록 하고 하루 아침에 습관을 바꾼다는 게 쉽지 않지만 잘못된 부분이 있다면 최대한 노력해서 이번 기회에 올바른 식습관을 가져보도록 해야겠습니다. 나에게 어떤 변화를 가져다줄지 모르겠지만 일단 질렀으니 꾸준하게 복용하면서 지켜봐야겠습니다. 이상 위축성위염 때문에 위담한방병원에서 담적약 처방 받은 내용이며 추후 시간이 된다면 후기도 한번 남겨보겠습니다.
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