자녀가 있다면 핸드폰 사용에 중독되지 않도록 방지 관리해 주는 앱을 사용해 볼 수 있습니다. 스라밸 앱의 경우에는 앱을 잠금 하거나 핸드폰 잠금, 사용시간 조회 등 다양한 관리 기능들을 이용해 볼 수 있는데요. 관리 앱을 이용한다고 해서 완전하게 중독 방지할 수 있는 건 아니며 핸드폰 사용 습관을 만들어 가는데 도움 받는 정도로 활용해 보시면 될 겁니다.
일단 스라밸 앱에서는 스마트폰 사용시간을 조회할 수 있는데요. 시간/일/주/월 단위로 확인할 수 있으며 가장 많이 사용한 앱이 무엇인지도 확인 가능하며 어제보다 몇 시간 더 사용했는지 확인함으로써 사용 시간을 관리할 수 있을 겁니다.
그리고 목표 사용 시간을 설정해 줄 수 있으며 일정 시간을 설정해 주면 핸드폰이 자동으로 잠기게 폰 잠금 설정도 가능합니다. 본인이 생각해도 핸드폰 사용량이 많다고 판단될 때 유용하게 이용해 볼 수 있는 기능 중 하나입니다.
이외로 앱 사용 시간을 설정하고 사용 시간이 경과되면 해당 앱이 잠기게끔 사용 시간 잠금도 가능하며 특정 시간을 입력하고 앱을 설정하면 해당 시간에는 설정한 앱을 잠기게 특정시간 잠금 기능도 제공됩니다. 공부해야 되는 시간대나 일해야 하는 시간대에 유용할 수 있을 겁니다. 자녀의 스마트폰 사용량을 공유하거나 내 사용량을 가족에게 공유할 수 있으며 모바일 데이터 사용량도 확인할 수 있습니다.
보다 정확한 사용량을 측정하기 위해서 핸드폰 백그라운드에서 사용 기록을 꾸준하게 체크하고 있어서 휴대폰 배터리 소모량이 늘어날 수 있다는 점 참고하시고 핸드폰 사용에 대한 전반적인 관리가 가능할 수 있으니 필요에 따라 활용해 보시면 되겠습니다.
스마트폰 중독 방지 스라밸 장점 간단하게 정리
- 핸드폰 사용량을 한눈으로 확인하고 싶을 때
- 폰 잠금 기능으로 핸드폰 사용 시간을 줄이고 싶을 때
- 유튜브 등 특정 앱을 장시간 사용하는 경우 사용량 관리가 필요할 때
- 특정 시간대에 앱 사용을 하고 싶지 않을 때
설정 가능한 항목 정리
홈 화면 편집
사용시간/알림/목표 시간/폰 잠금/특정 시간 잠금/사용 시간 잠금/사용량 공유 등 홈 화면에 추가/삭제 편집할 수 있습니다.
웹사이트 측정하기
웹사이트 사용량을 측정 끄기/켜기 가능합니다.
사용 측정에서 제외
측정에서 제외하고 싶은 앱/웹사이트가 있다면 설정을 통해서 제외할 수 있으며 제외된 앱은 측정되지 않고 화면에서도 보이지 않습니다.
폰 잠금 비상해제 설정
하루에 3번 정도 한정해서 비상 해제가 가능하도록 설정한 횟수로 비상 해제하거나 암호(비밀번호) 입력으로 언제든지 비상 해제를 할 수 있습니다. 그리고 비상 해제 후 설정한 시간(기본 5분)에 재잠금 되도록 설정할 수 있습니다.
전체 앱 알림 설정
시스템 설정에서 알림이 꺼져있는 경우 스라밸에서 알림을 켜도 알림이 오지 않으니 알림 설정을 해줄 수 있습니다.
스라밸 어플 간략한 사용법
구글 플레이 스토어에서 “스마트폰 중독방지/사용시간/폰잠금/앱잠금/자녀관리: 스라밸” 이름을 검색해서 설치합니다.
필수 권한 설정
이후 사용 정보 접근(앱 사용 시간 측정에 필요), 배터리 설정(정확한 앱 사용량 측정에 사용), 다른 앱 위에 표시(화면 잠금에 사용) 필수 권한 설정을 해주시고 성별, 출생연도 정보를 입력하시면 됩니다.
부모모드 구성
부모 모드 구성은 기본 기능을 최소화하고 아이 관리 기능만 제공됩니다. 건너뛰기 또는 해당 모드 선택이 가능하며 추후 홈 화면 편집 메뉴에서 새로 설정해 줄 수 있습니다.
홈 화면 구성
부모 모드 선택 시 홈 화면에는 사용시간과 스마트폰 사용량 공유가 표시됩니다. 맨 하단에 홈 화면 편집 버튼을 눌러주시면 알림/목표 사용시간/잠금 등의 기능을 홈 화면에 추가할 수 있습니다.
전체 메뉴
홈 화면 왼쪽 상단에 줄 3개 모양(≡) 아이콘을 눌러보시면 홈 화면 편집, 웹사이트 측정, 잠금 등 설정 메뉴를 이용할 수 있습니다.
홈 화면 편집
홈 화면 편집에서는 필요한 기능들을 추가하거나 삭제 편집을 해줄 수 있습니다.
각 기능 부분을 터치하시면 간편하게 설정해줄 수 있을 겁니다.